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i need YOGA
去年から引き続き、ヨガレッスンに通っています。
最近のイチバンの楽しみ( ´ ▽ ` )

仕事でどんなにストレスずんずんでも、
寝不足ねむねむでも、YOGAをしてるとおだやかな気持ちになれるから不思議です。

考えるべきことはたっくさんあるけど、
何もかも忘れて自分の心と体と向き合う時間って大切だなぁと感じる今日この頃です。

最初は筋肉痛で、次の日ひょこひょこ歩いてたけど、今は大丈夫!
身体がかたくったって、運動神経悪くったて、継続は力なりなのです、きっと。

筋肉つけて、
目指せ健康的ナイスバデー♪( ´θ`)ノ♥

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先生と、先生を拝むわたし。
by nishike-ie | 2011-03-03 21:13 | 美容と健康
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